Positief ouder worden
Veroudering gaat vanzelf, gezond ouder worden daarentegen niet. Gezond ouder worden en zo lang mogelijk zelfstandig blijven wonen willen we allemaal. Gelukkig kan je zelf veel doen om gezonder oud te worden. Een gezonde leefstijl, actieve manier van leven en je brein blijven prikkelen is daarbij erg belangrijk. Je kan langer voor jezelf zorgen als je fit en vitaal blijft. Hierdoor houd je langer regie over je eigen leven. Maar hoe doe je dat?