‘Stoppen met roken is moeilijk, maar makkelijker als jij dat begrijpt’
De meerderheid van alle rokers wil graag van zijn of haar verslaving af. Maar stoppen met roken is vaak een proces van vallen en opstaan. Gemiddeld zijn er 6 pogingen nodig om succesvol te kunnen stoppen.
Jij kunt hierbij helpen. Ken je iemand die wil stoppen met roken? Toon begrip voor het moeilijke proces en blijf elke poging steunen. Dat verhoogt de kans van slagen.
Steun van omgeving helpt
Hulp en begrip van vrienden, familie en collega’s blijkt een belangrijke succesfactor in het stopproces van een roker. Je helpt een stopper zo:
- Geef vertrouwen: zeg dat de stopper het kan
- Zeg motiverende dingen zoals: “ik vind het heel knap dat je gaat stoppen”
- Geef complimenten en schouderklopjes bij iedere stoppoging
- Vraag regelmatig hoe het gaat
Meer informatie
Wil je meer informatie over (stoppen met) roken, klik dan hier.
